数年前に発芽玄米で有名になった、GABAギャバというサプリメントをご存知でしょうか？
ストレスの溜まりやすい方に最適であり、体が疲れやすい方にも･･･ということでかなり知名度のあがったサプリメントですが、
近年では更に色々な効果があるということで、また注目を集めています。
ギャバの主な効果は以下です。
■血圧を下げる
GABAには、血液中の塩分をろ過する腎臓のはたらきを活発にし、利尿作用を促すことで血圧を下げるはたらきがあります。このため高血圧の予防に効果があります。
■中性脂肪を抑える
GABAが内臓のはたらきを活発にして消費エネルギー量を高める一方、血液中のコレステロールや中性脂肪をコントロールし、脂質代謝を促します。このため肥満の予防ばかりでなく、糖尿病などの予防にも役立つのではないかと期待されている。
■肝臓・腎臓のはたらきを高める
腎臓のはたらきを活発にして血圧を下げるばかりでなく、GABAには肝臓のはたらきを促す効果もあります。このためアルコールの代謝も速くなるといわれています。
■神経を鎮める
GABAは、脳内で抑制系の神経伝達物質としてはたらく成分ですので、イライラやうつなどをやわらげる効果があります。実際、パニックや不安の状態にある人の脳脊髄液を調べたところ、GABAが著しく減っていたという実験結果からわかりました。これらのことから睡眠障害、自律神経の失調、うつ、更年期の抑うつや初老期の不眠といった症状の改善にも効果が期待されています。
さらに最近では、アルツハイマー型痴呆症の予防・改善にも期待できると話題を集めています。
上記のような効果のあるギャバは近年、欧米の医学会で再注目を集めています。
アルコールをよく飲まれる方、ストレスを感じる方、高血圧の方、中年太りが気になる方に特におススメのサプリです！
