みなさん「成長ホルモン」という存在をご存知ですよね？
子供から大人になるにあたり、分泌されるホルモンですが、
じつはこのホルモン、美肌にもとってもいい効果をもたらしてくれるのです。
成長ホルモンを活発にさせることで、お肌の細胞の生まれ変わりが促進され、お肌がどんどんキレイになります。
更に、ダイエット効果、骨粗鬆症の予防効果などもあり、いいことだらけなのです。
それでは、成長ホルモンを活性化するには、どうすればいいのでしょう？
成長ホルモンを助ける成分として、アルギニンがあげられます。
もっとも効果的なのは、成長ホルモンが分泌される運動後3時間の間にアルギニンを摂取すること。だそうです。
アルギニンは、大豆、魚介類、鶏肉、卵などにも含まれます。
ただ、食べ物で摂取するのが面倒、摂取量が少ない、食べ物のカロリーが高いのが気になる、という方はぜひともサプリメントで補うことをオススメします。
http://www.belle-vie.com/fs/bellevie/largini101
成長ホルモンを活性化させ、更に美しくなってしまいましょう♪
